スキンケアと食べ物

スキンケアと食べ物

アテニア体験!
美肌レポート★


スキンケアは食べ物も大切です。

お肌は自分で生まれ変わる力を持っています。スキンケアの基礎知識を知ってお肌の力を助ける化粧品を選んでね♪

スキンケアと食べ物

化粧品は外から肌を守るスキンケアですが、食べ物は内からのスキンケアになります。

食品添加物などを取り過ぎないことやバランスのとれた食事をすることが大切ですが、簡単な食事の基本はよく噛んで食べることなんです。一口50回噛むことを心がけてみてくださいね。


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